PPG CrossFit du samedi 19 janvier


Demain RDV 16H/17H15 pour le premier groupe, et 17H15 / 19H pour les autres…

Salle Crossfit des cimes.

N’oubliez pas vos cordes à sauter et réglez les bien stp…certain devrait acheter des nouvelles SVP

Celle de decat sont vraiment pas mal et pas très chère, (voir photo), pour le réglage vous marchez sur le milieu de la corde avec votre pied et les poignet doivent arriver au niveau de vos épaules (comme la photo mais avec le bout de la poignet au dessus de votre épaule), couper le câble pour qu’il reste 4 cm après la poignet…

 

 

 

 

 

 

 

Comme prévu je ne serait pas la mais c’est Gwen et Pierre qui vous feront la séance…

Allez courage et reposez vous bien, car je suis entrain de vous préparer une séance de warrior!!!!

Rémi

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