ppg pjpc 024RDV pour les 2 groupes à 8H45 au 4RC.

Pour les grands vous êtes en Spin-Bike de 9H à 10 H (donc prévoir des affaires pour (serviette, bidon, chaussures de VTT shimano (propres) et cycliste)

Pour les moyens de 9H à 10H au gymnase en exos cardio.

Puis de 10H à 10H45 tout le monde ensemble pour se finir en renforcement musculaire.

Fin de la séance 11H.