Apparemment la pluie réduit la motivation. Je croyais pas que les PJPCistes étaient en sucre. Et je parle pas de ceux que je croise avant la séance dans leur BMW blanche et qui ne s’arrêtent même pas. Je ne dévoilerais pas son nom pour garder son anonymat, mais quand même la prochaine fois il faudra qu’il fasse un crochet…
Une pensée pour isa qui aurait préférée se mouiller avec nous..
Bravo à Ingrid, chacha, pat et loic
Voici la séance de ce soir :
4x(1/2 aller en montée de genoux + 10 sauts groupes + 1/2 aller en foulées bondissantes + 10 sauts de grenouilles + 1/2 retour en talons fesses + 30″ abdos en statique + 1/2 retour accélération progressive)
Ceux qui rigolent en lisant saut de grenouille rigoleront beaucoup moins après les avoir faits.
Bonne soirée et à la semaine prochaine même heure même endroit.
Joli commentaire. Cela fait très plaisir de voir que le coach, est attentif aux allées et venues de ces disciples
Désolé Mika de ne pas m’être arrété, mais le Mercredi est une grosse journée pour moi (cela représente tout de même la moitié de ma semaine de travail ;););) ), et je suis actuellement un programme d’entrainement basé essentiellement sur la récupération et la consommation de jus de houblon. De plus je fait une phobie aquatique donc hors de question de sortie par temps de pluie.